目元のメイクはカラコンには敵わない

更年期を感じて食生活を考える

私は『更年期』を感じる事無く過ごしていた。同年代の方々次々に口にする、発汗やめまい、頭痛やほてり等は全くなく、自分には更年期は無縁だと思っていた。しかし、最近になって急な動機が出現する。詳しくはこちら→更年期サプリ人気ランキングが話題になっています!
以前、看護師の仕事が忙しい時、急な動機で脈拍の抜けを伴った。主治医からは疲労と言われ自分でも納得した。現在は家事以外は殆ど仕事をしていない。生活も規則正しく、睡眠も十分すぎるほど取っている環境だ。それでも時々動機がする。循環器疾患を疑い検査受診を考えていたが、婦人科の医者との会話で気がついた。更年期の一つの症状かも?である。自分には無縁と思っていた更年期症状なのだ。更年期で思い出すのは大豆である。こちらのサイト→キッコーマンからだ想い基本のサイト口コミを検索してください!
女性ホルモンのエストロゲンとに良く似た働きを持つのが大豆である。以前、大学病院勤めの際、更年期を迎えそうなスタッフを集めて、『更年期に備えて』の講習会があった。その際に大豆の摂取の必要性を何度も説明していた。これからの食卓に大豆が増えるだろうなぁ〜と思っている。